Şekersiz Aşure Tarifi

Malzemeler: Yarım su bardağı aşurelik buğday Yarım su bardağı kurufasulye+nohut 7 adet kuru kayısı 7 adet taze tatlı kayısı 5 adet kuru incir 1 çay bardağı kuru üzüm 6 adet karanfıl 1 su bardağı süt 1 adet tatlı armut 1 çubuk tarçın (isteğe bağlı) Üzerini süslemek için nar, ... Detaylar

Grip ve Soğuk Algınlığıyla Savaşan 12 Besin!

Grip hastalığı kış mevsimine ait gibi düşünülse de, bu aralar bir ısınıp bir soğuyan havalar da grip olmaya neden olabilecek cinsten! Peki bu hava değişimlerini gribe yakalanmadan geçirip yaza sağlıklı bir başlangıç yapmak için neler yemeliyiz? İşte gribe yakalanmadan yaz mevsimine ulaşmanızı sağlayacak ... Detaylar

SDM Diyeti

SDM, italyan bir endokrinologun uzun yıllar üstünde çalışarak oluşturduğu tedavi protokolüdür. SDM'nin amacı, yüksek protein - düşük karbonhidratlı ürünleri ile, vücuda yaşamsal fonksiyonlarını gerçekleştireceği kadar miktar hesaplanarak karbonhidrat vermek, dolayısı ile gereken enerjiyi yağlardan sağlamayı ... Detaylar

Buğday İntoleransı

Öncelikle bilinmesi gereklidir ki “Buğday İntoleransı” ve “Gluten İntoleransı(Çölyak)” farklı şeylerdir. Çölyak hastalığı, glüten proteinlerinden gliadine karşı ömür boyu süren bir intoleransın olması durumudur. Bu hastalığa sahip kişilerde tahıllar ve tahıl içeren ürünler ince bağırsaklara zarar ... Detaylar

Aklınızda Bulunsun

Vücudumuz bize derimiz , saç ve tırnaklarımız yoluyla doğru beslenip beslenmediğimize dair sinyaller verir. Derimizde kuruma, döküntü, saç ve tırnaklarımızda kırılmalar, incelmeler ve cansızlık varsa mutlaka beslenme planımızı gözden geçirmeli ve bir beslenme uzmanından yardım almalıyız. Kilo probleminiz var ... Detaylar

Beslenme ve Sonbahar

Hareketli geçen yaz aylarının bittiği bu dönem; güneşin zararlı etkilerine maruz kalan cildimiz ile alkol ve ağır mezelerin, tatlıların yorduğu karaciğerimize detoks kürü uygulamak için ideal bir zamandır. Antioksidan vitaminler olan C ve E vitaminin yanında B1, B6, B12 ile karaciğer yağlanmasını engelleyen kolinden ... Detaylar

Bayramda Aldığınız Kilolalardan 2-3 Günde Kurtulabilirsiniz!

Bayram döneminde aile ziyaretleri, arkadaş görüşmeleri, açık büfe oteller derken dönüşünde tartıda birkaç kilo fazla görmeniz mümkün olabiliyor. Bu dönemde alınan fazla kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak için ise öncelikle uygun olduğunuz 2 yada 3 günü belirlemelisiniz ve bu süre zarfında detox uygulaması ... Detaylar

Detoks ve Sonbahar

Genç kalmanın bilimsel yollarından biri de “Ozonterapi” dir. Güneş, düzensiz beslenme, düzensiz uyku bedenimizin yorulmasına ve erken yaşlanmasına yol açabilir. Yazın enerjisi ile yormuş olduğumuz vücudumuz ozonterapi kürleri ile tekrar eski enerjisine ve canlılığına kavuşturulabilir. Hastalar yaşı, cinsiyeti ve bir ... Detaylar

Bedenimiz (İdeal Kilo) ve Sonbahar

Yaz ayına girişle vermiş olduğumuz kiloları belli seviyede korumak ve koruyucu tedaviye geçmek için hastalarımızı öncelikle yağ analizine alıyoruz. MLS, Aqualyx, Pressoterapi, Gıda İntoleransı testi ve Beslenme programları sistemleri ile bölgesel problemlerini çözümleyip beslenme düzenini sağlayarak ... Detaylar

Saçlarımız ve Sonbahar

Deniz, kum, güneş saçlarımızın kuruyup yıpranmasına neden olur. Saç hacminin arttırılması ve canlanması için hastalarımızı Mezoterapi Kür’lerine alıyoruz.  Mezoterapi; Çok ince uçlu bir iğne ile saçlı derinin orta tabakasına (dermis/hipodermis)  minimal dozlarda yapılan mikro enjeksiyon yöntemidir. Dermis ... Detaylar