Beslenme ve Sonbahar
Hareketli geçen yaz aylarının bittiği bu dönem; güneşin zararlı etkilerine maruz kalan cildimiz ile alkol ve ağır mezelerin, tatlıların yorduğu karaciğerimize detoks kürü uygulamak için ideal bir zamandır. Antioksidan vitaminler olan C ve E vitaminin yanında B1, B6, B12 ile karaciğer yağlanmasını engelleyen kolinden zengin beslenmek karaciğerimize çok iyi gelecektir. Kolin için en iyi kaynaklar yumurta sarısı ve soya fasulyesidir. Yine A vitamini, Çinko, Bakır ve Demiri de günlük beslenmemize ekleyerek cildimizi yenileyebilir daha güçlü saç ve tırnaklara sahip olabiliriz.
Ayrıca kişiye özel beslenme programları hazırlamak için
Vega Test,
Pinner,
İmmun-Pro gibi gıda intolerans testlerini tavsiye ediyoruz.
