Beslenme ve Sonbahar
Hareketli geçen yaz aylarının bittiği bu dönem; güneşin zararlı etkilerine maruz kalan cildimiz ile alkol ve ağır mezelerin, tatlıların yorduğu karaciğerimize detoks kürü uygulamak iç
Bazı yağ dokusu türleri, kilo vermeye daha dirençli!!
Özellikle de “Göbek Çevresi Yağlanması “kilo verme sürecinde en zorlanılan bölgedir. Bel çevresi erkeklerde 94 cm kadınlarda 80 cm’in altındaysa normal olarak kabul edilirke
Bayramda Aldığınız Kilolardan 2-3 Günde Kurtulabilirsiniz!
Bayram döneminde aile ziyaretleri, arkadaş görüşmeleri, açık büfe oteller derken dönüşünde tartıda birkaç kilo fazla görmeniz mümkün olabiliyor. Bu dönemde alınan fazla kilolardan h
Bağışıklığınızı Destekleyecek 10 Besin
Balık; Omega 3 yağ asitleri sayesinde vücut içerisinde oluşan zararlı iltihaplanmayı azaltır. Sarımsak; Sarımsağın içerisinde bulunan ve “Allisin” olarak adlandırılan yağsı sıvı
Azalan Metabolizma Hızınızla yiyecekler ile savaşın!
Metabolizma hızı bireyden bireye farklılık gösterir ve kilo, cinsiyet, yaş ve genetik faktörlerden etkilenir. 25 yaşından sonra her on yılda metabolizma hızı ortalama %5 ile %10 arasında
Artık Öne Eğilerek Ayakkabılarınızı Bağlamakta Zorlanıyormusunuz?
Artık öne eğilerek ayakkabılarınızı bağlamakta zorlandığınız bir göbeğe mi sahipsiniz ? İşte bu durumda sağlığınız ve estetik görünümünüz için tehlike sinyalleri çalmaya ba
Ameliyatsız “Gıdı” Estetiği
Biz hekimler”Gıdı Problemi” ile bizlere başvuran hastalarımızın ilk muayenesinde tedavi protokollerimizi belli kriterlere göre planlarız. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz. Gıdıda y
Altın İplik İle “Diz Üstü Germe”
Diz bölgesindeki yıpranma genellikle birçok kişide çok erken yaşlarda olmaktadır. Yaşımızı ele veren diz bölgesi; hızlı kilo-alıp verme, güneşten korunmama, genetik faktörler, yerçe
