Brokolili Omlet
Malzemeler
-3 yumurta (1 tam,2 beyaz)
-1 su bardağı kadar doğranmış brokoli
-1 tatlı kaşığı chia tohumu
-1 yemek kaşığı kadar rendelenmiş light kaşar peyniri
Yapılışı
Brokolileri bir tencerede yumuşayınca kadar haşlayın. Yumuşayan brokolileri suyun içinden alıp, diğer tüm malzemeler ile birlikte karıştırarak yapışmaz tavada yağsız omlet şeklinde pişirin.
