Azalan Metabolizma Hızınızla yiyecekler ile savaşın!

Metabolizma hızı bireyden bireye farklılık gösterir ve kilo, cinsiyet, yaş ve genetik faktörlerden etkilenir. 25 yaşından sonra her on yılda metabolizma hızı ortalama %5 ile %10 arasında düşer. Eskisi kadar yeseniz de, eskisi gibi fiziksel aktivite yapsanız da aradaki farkı yine de hissedebilirsiniz.  Neyse ki azalan bu metabolizma hızını artırabilmek mümkün.

Metabolizmayı hızlandırmakta rol oynayan besinler;

1. Yulaf
2. Greyfurt
3. Zencefil
4. Biberiye
5. Vitamin C içeren meyveler
6. Yoğurt
7. Tarçın
8. Kahve
9. Keten tohumu
10. Hindi eti

Bilgi almak için aşağıdaki formu doldurabilirsiniz...