56 Results for year: 2017
Kozmetik Dermatoloji sektörü cildin yaşla beraber aldığı tüm kayıpları yerine koymak için çalışıyor. Bu anlamda "Jalupro" yeni nesil uygulamalardan birisi olarak karşımıza çıkıyor. Yaşla birlikte HA (Hyaluronik Asit) miktarı azalır ve cilt nemini kaybeder. Kollagen miktarı azalır ve cilt esnekliğini kaybeder. Jalupro ...
Detaylar
Kahveni yağsız süt ile yumuşat! (Kurtarılan : 100 kalori )
3’ü 1 arada kahveler içerisinde hem şeker, hem de krema bulundurur. Süt tozu olarak bilinen kahve kreması, sütün besin içerikleri içermez. Bunun yerine oldukça yüksek yağ oranı vardır. Yani 3’ü 1 arada veya yine içerisinde krema bulunan 2’si 1 arada ...
Detaylar
Beslenme ile ilgili bir çok farklı görüşün, gerek medya gerek ise sosyal medya aracılığı ile rastlanıldığı bu günlerde, duyduğumuz veya okuduğumuz bilgilerin (maalesef ki) hepsinin doğru olduğunu düşünmek yanlış olacaktır.
Doğru bilgiyi ulaştırmak adına, doğru bilgiyi arayan danışanlarımdan ve dostlar...
Detaylar
Kendiniz pişirin! Dışarıda yediğiniz yemek sebze bile olsa kavrulduğu yağın tereyağı gibi ağır bir yağ olması kalorisini arttırır. Oysa ki evde kendinizin pişireceği zeytinyağlı bir sebze yemeği çok daha hafif olacaktır. Kendi pişirdiğiniz yemeğin içerisinde ne olduğunu tam olarak bileceğiniz için kaloris...
Detaylar
Genel olarak zayıflamak isteyenler diyete girdikten sonra kendilerini light ürün reyonlarında bulurlar. Çoğunluğun bildiği aslında yanlış olan “LIGHT ÜRÜN ZAYIFLATIR” algısının değişmesi gerektiğine inanıyorum. Light ürünler; yağdan ve şekerden tamamen veya bir miktar arındırılarak üretilmiş, kalori oranı ...
Detaylar
Süt protein, kalsiyum ve diğer besin öğelerinin yanı sıra kemik gelişimini destekleyen büyüme hormonu ve insülin büyüme faktörü gibi biyoaktif bileşenleri içerir. Yapılan çalışmalarda, inek sütünü yüksek miktarda tüketen çocuklarda boy uzamasında artış gözlenmiştir.
Yüksek glisemik yüklü beslenen ...
Detaylar
Fastfood’u hayatınızdan çıkarın!
Hızlıca pişerek önümüze gelen fastfoodlar, zamandan tasarruf sağlasa da kilo alma konusunda bizi oldukça zararlı çıkarabiliyor. Hamburger, pizza, kızarmış tavuklar gibi fastfoodlar tüketmek yerine, sadece biraz daha fazla zahmet ile kendi hamburgerinizi, pizzanızı veya kızarm...
Detaylar
Bitki çaylarına şeker atmak yerine 1 dilim meyve atarak tatlandırabilirsiniz.
Günde içilen 2-3 fincan kahvenin metabolizma üzerinde %2 ile 12 arasında artış sağladığı görülmektedir.
Yağlanmayı engellemek için günde en az 5000 adım, sağlıklı olarak form tutabilmek için günde en az 7500 adım, kilo vererek ...
Detaylar
Malzemeler
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tutam tuz
Yarım çay kaşığı kabartma tozu
1 yemek kaşığı ezilmiş muz
1 yemek kaşığı bal
Yarım çay kaşığı vanilin
1 buçuk yemek kaşığı su
Yarım çay kaşığı tarçın
Yapılışı
Bütün kuru malzemeleri bir kapta karıştırın. Sonra ...
Detaylar
Malzemeler
Alt kısım:
Yarım çay bardağı (50ml) şekersiz bitter çikolata (%80 bitter kullanabilirsiniz)
2 yemek kaşığı dövülmüş çiğ badem
2 yemek kaşığı Hindistan cevizi
1 tatlı kaşığı yağsız süt
Krema:
2 yemek kaşığı yağsız labne
1 yemek kaşığı yağsız süt
Bir tutam ...
Detaylar
