Ahududu, yaban mersini, çilek, kiraz gibi antioksidan içerek besinler, spor sonrası tüketildiğinde hamlık nedeniyle oluşan ağrıları azaltır.
Sinameki içeren form çaylar, tuvalete çıkmanızı sağlasa da bağırsaklardaki koruyucu bakterileri, vücudun ihtiyacı olan suyu, bağırsakta emilmesi gereken vitamin ve minera...
Detaylar
