5 Results for month: 04/2017
Kilo almayı sağlamanın ilk adımı, 1 günde tükettiğiniz öğün sayısını arttırmaktır. Örneğin günde 2 öğün tüketiyorsanız bunu 2’den 4’e, sonrasında 4’ten 6’ya arttırın. (Birden arttırmak yerine bu şekilde yavaş yavaş arttırırsanız, daha kolay alışacaksınız.)
“Sağlıklı” kilo aldığı...
Detaylar
Kozmetik Dermatoloji sektörü cildin yaşla beraber aldığı tüm kayıpları yerine koymak için çalışıyor. Bu anlamda "Jalupro" yeni nesil uygulamalardan birisi olarak karşımıza çıkıyor. Yaşla birlikte HA (Hyaluronik Asit) miktarı azalır ve cilt nemini kaybeder. Kollagen miktarı azalır ve cilt esnekliğini kaybeder. Jalupro ...
Detaylar
Kahveni yağsız süt ile yumuşat! (Kurtarılan : 100 kalori )
3’ü 1 arada kahveler içerisinde hem şeker, hem de krema bulundurur. Süt tozu olarak bilinen kahve kreması, sütün besin içerikleri içermez. Bunun yerine oldukça yüksek yağ oranı vardır. Yani 3’ü 1 arada veya yine içerisinde krema bulunan 2’si 1 arada ...
Detaylar
Beslenme ile ilgili bir çok farklı görüşün, gerek medya gerek ise sosyal medya aracılığı ile rastlanıldığı bu günlerde, duyduğumuz veya okuduğumuz bilgilerin (maalesef ki) hepsinin doğru olduğunu düşünmek yanlış olacaktır.
Doğru bilgiyi ulaştırmak adına, doğru bilgiyi arayan danışanlarımdan ve dostlar...
Detaylar
Kendiniz pişirin! Dışarıda yediğiniz yemek sebze bile olsa kavrulduğu yağın tereyağı gibi ağır bir yağ olması kalorisini arttırır. Oysa ki evde kendinizin pişireceği zeytinyağlı bir sebze yemeği çok daha hafif olacaktır. Kendi pişirdiğiniz yemeğin içerisinde ne olduğunu tam olarak bileceğiniz için kaloris...
Detaylar
