30 ‘lu Yaşlarda Cildiniz
30 lu yaşlar aynaya baktığımızda artık cildimiz için tedbir almamızın işaretlerini gördüğümüz yaşlardır.Yaşlanmanın cildinizde yaptığı değişikliklerden bazılarını bu yaşlarda daha net fark edebiliriz.Kollajen ve elastin liflerde sorunlar oluştukça yüzünüzdeki ince çizgiler çoğalacak ve göz altındaki hassas deriniz incelecektir.Cildinizin daha çabuk kuruduğunu, çatlamış veya genişlemiş damarların ufak kırmızı noktalar halinde belirginleştiğini ,yaşlanma işaretleri kahverengi lekelerin sinsice yerleştiğini izleyeceksiniz.Cildinizdeki gözenek sayısının artması, özellikle alın,yanak ve elinizin üstünün güneş hasarına bağlı olarak pürüzlenip kalınlaşması ve göz altlarınızın torbalaşması sizi asla şaşırtmamalıdır! Güneş tam olarak kanıtlanmamış olsa bile cildinizi yaşlandıran en önemli etkendir.Vücudunuzun güneşle en az temas eden bölümleri olan kol iç yüzeyi ile en çok güneş gören yeri olan elinizin üstünü kıyaslarsanız güneşin zararlarını kolayca fark edebilirsiniz.Güneşe bağlı cilt hasarını önlemenin tek yolu , koruma faktörü (SPF) 15 ‘ten yüksek olan nemlendirici ürünleri kullanmaktır.Bu ürünlerin antioksidan etkili maddeler içerenlerini -C vitamini, alfa lipoik asit, koenzim Q- 10 tercih etmelisiniz.Ayrıca cildinizi dışardan nemlendirdiğiniz gibi mutlaka içerden de nemlendirmelisiniz ki bu da ortalama günde 1,2-2 litreye yakın su tüketmeniz anlamına gelmektedir.Cildimizin bir düşmanı da sigaradır. Sigara kullananlarda cildin mikro dolaşımı bozulduğu için kırışıklık oluşumu fazla,cansız mat bir görüntü mevcuttur.Sigara kullanmaya devam ediyorsanız antioksidan içerikli kremlere ilave olarak günde 1-2 gram C vitamini desteği almaya özen göstermeniz gerekir.UV ışınlarından korunmayı alışkanlık edinmeli 50 (SPF) li güneş koruyucumuzu yaz ve kış kullanmayı alışkanlık edinmeliyiz.Ayrıca Dermakozmetoloji dünyasının sizlere sağladığı olanakları Doktorunuz kontrolünde cildinize kürler halinde uygulatmanız cild yaşınızı geriletecektir.Örneğin;mezolifting vs..
