48 Results for year: 2016
Kış aylarında yorulan ve kirlenen bedenimizi arındırarak işe başlıyoruz. Kirli hava koşulları, bilgisayar ve cep telefonları ile fazla vakit geçirmekle yüklendiğimiz elektromanyetik alan, karanlık kış günlerinde fazlaca tükettiğimiz abur cubur ve yağlı gıdaların vücudumuzda yarattığı toksinleri temizlemek için ...
Detaylar
Yemek, yaşamdaki belki de en temel eylemdir. Hangi koşullarda olursak olalım, öncelikli olarak bu ihtiyacımızı karşılamamız gerekir. Bunu –özünde– hayatta kalmak için yaparız. Denklem aslında oldukça basittir: Bedenimizin yakıtı biter, açlık hissederiz ve bir şeyler yeriz. Ne yazık ki modern yaşamın getirdikleriyle ...
Detaylar
Açık gri renkte içi ise pembemsi olan somon balığı çok lezzetli olmasının yanı sıra omega 3 için en iyi kaynakların başında gelir. Ülkemizde doğu karadenizde kültür balığı olarak yetiştirilir. Doğal yetişenleri ise temiz akarsularda yaşar.
Fransız bilim adamları dişi somon balığının yumurtlama döneminde ...
Detaylar
Üzüm Çekirdeği
Herkes üzümün çekirdeksizini tercih eder fakat siyah çekirdekli üzümün etkisi içindeki çekirdeğinde saklıdır. En güçlü antioksidanlardan olan üzüm çekirdeği vücudu serbest radikaller adı verilen zararlı bileşenlerden korur.üzüm çekirdeğinde bulunan antioksidan özellikli flavonoid proanthocy...
Detaylar
Gençlik sırrı olarak bilinen vitamin e yararları bakımından sadece genç kalmayı değil sağlıklı bir yaşlanmanın da anahtarlarından biridir.
E vitamini için en iyi kaynaklar zeytinyağı fındık yer fıstığı cevşz badem koyu yeşil sebzeler susam soya fasülyesi gibi kaynaklar zengin kaynaklarıdır.
Çok güçlü bir ...
Detaylar
Kabuksız olararak tüketilmesi önerilen zencefil bitkisi baharat olarakta kullanılır. kuvvetli bir kokuya ve acımsı bir tada sahiptir. çay olarak kullanılması önerilir. zencefilin en belirgin özellikleri arasında hazmı kolaylaştırması, bulantıyı önlemesi, soğuk aldınlıklarında termojenik etkisi ile rahatlatıcı etkiye ...
Detaylar
“GENLIFE KİŞİYE ÖZEL SAĞLIKLI YAŞAM YÖNETİMİ” İLE GENETİK YATKINLIK ANALİZİNİZ ve TÜM BİYOKİMYASAL TETKİKLER yapıldıktan sonra size ait YAŞAM ÖYKÜSÜ ile birlikte bilgisayardaki özel hazırlanmış bir yazılıma yüklenerek tamamen size özel hazırlanan 10-30 yıllık “Sağlıklı Yaşam Planlaması”nı ...
Detaylar
Diyet yaparken vücudunuzu aç bırakmayın. Diyetiniz vücudunuzun ihtiyacı olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda içermelidir. Bu şekilde kilo kaybı vücut yağ dokusundan sağlanarak kalıcı olacaktır. Kısa sürede hızlı kilo kaybı vaat eden düşük kalorili ve tek tip besin içeren şok diyetler vücuttan sıvı ...
Detaylar
