Yılbaşı Ertesi Bunlara Dikkat Edin!

Güne bol su tüketerek başlayın. Eğer yılbaşı gecesi alkol aldıysanız gün boyunca su tüketiminizi artırmaya özen gösterin. Gün içerisinde çay ve kahve tüketmek yerine bol ılık su, soda veya  bitki çayları tüketmeye özen gösterin. Yeni yılın ilk kahvaltısına hafif bir kahvaltı tercihi ile başlayın.  ... Detaylar