Aklınızda Bulunsu – 4

Bitki çaylarına şeker atmak yerine 1 dilim meyve atarak tatlandırabilirsiniz. Günde içilen 2-3 fincan kahvenin metabolizma üzerinde %2 ile 12 arasında artış sağladığı görülmektedir. Yağlanmayı engellemek için günde en az 5000 adım, sağlıklı olarak form tutabilmek için günde en az 7500 adım, kilo vererek ... Detaylar