Kış Aylarına Özel Beslenme Önerileri

Yaz aylarını bitirdiğimiz şu günlerde hava sıcaklıklarının azalmasıyla beraber metabolizmamız da değişimler başlar. Soğuyan havalar ile birlikte vücut kendisini kışa hazırlamaya başlar azalan vücut ısısını artırmak için deri altı yağ dokusunu kalınlaştırma eğilimi artar böylelikle iştahı açar. Fiziksel ... Detaylar